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Etouffee

Etouffee

Dinner

Artikelbewertung: 68/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
283.0
Kalorien
14.2
Protein
23.6
Kohlenhydrate
14.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
283.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.2 g 18%
Gesättigtes Fett 4.7 g 23%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 47.2 mg 15%
Natrium 754.7 mg 32%
Gesamtkohlenhydrate 23.6 g 8%
Ballaststoffe 1.9 g 6%
Zucker 2.8 g
Protein 14.2 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 283.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

33.8%
20.4%
45.8%
Fett: 127 cal (45.8%)
Protein: 56 cal (20.4%)
Kohlenhydrate: 94 cal (33.8%)

About Etouffee

Etouffee ist ein reichhaltiges und herzhaftes Gericht aus der Cajun- und Kreolischen Küche. Typischerweise aus zarten Garnelen oder Flusskrebsen hergestellt, wird es zusammen mit einer würzigen Mehlschwitze und einer Vielzahl aromatischer Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Sellerie köchelt. Oft mit kräftigen Gewürzen gewürzt, wird es über einem Bett aus luftigem Reis serviert und bietet eine tröstliche Mahlzeit. Obwohl köstlich, kann Etouffee reich an Kalorien und Natrium sein, daher ist Genuss in Maßen wichtig. Seine Kombination aus Protein und Gemüse macht es auch zu einer befriedigenden Option, die den Geist Louisianas direkt an Ihren Tisch bringt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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