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Äthiopisches Essen

Äthiopisches Essen

Dinner

Artikelbewertung: 77/100

1 serving (350 grams) contains 600 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 90.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
405.4
Kalorien
13.5
Protein
60.8
Kohlenhydrate
10.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.5g)
Kalorien
405.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 10.1 g 12%
Gesättigtes Fett 3.4 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 20.3 mg 6%
Natrium 540.5 mg 23%
Gesamtkohlenhydrate 60.8 g 22%
Ballaststoffe 6.8 g 24%
Zucker 3.4 g
Protein 13.5 g 27%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 101.4 mg 7%
Eisen 3.4 mg 18%
Kalium 473.0 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

62.7%
13.9%
23.4%
Fett: 90 cal (23.4%)
Protein: 54 cal (13.9%)
Kohlenhydrate: 243 cal (62.7%)

About Äthiopisches Essen

Die äthiopische Küche ist eine lebendige und vielfältige Küche, reich an Aromen und Traditionen. Ursprünglich aus dem Horn von Afrika stammend, umfasst sie Grundnahrungsmittel wie Injera, ein schwammiges Sauerteigfladenbrot aus Teff, einem nährstoffreichen Getreide mit hohem Proteingehalt und Ballaststoffen. Gerichte werden oft in bunten Eintöpfen, bekannt als Wats, serviert, die aus Linsen, Gemüse und Fleisch zubereitet werden und mit aromatischen Gewürzen wie Berbere und Mitmita verfeinert sind. Diese Küche ist nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit gesundheitlichen Vorteilen und bietet eine ausgewogene Mischung aus Nährstoffen und gesunden Zutaten, die ein gemeinsames Esserlebnis fördern, das Menschen zusammenführt. Entdecken Sie die einzigartigen Geschmäcker und die Tradition der äthiopischen Küche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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