1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eintopf
Estofado ist ein reicher und herzhafter Eintopf aus der spanischen und lateinamerikanischen Küche. Dieses herzhafte Gericht kombiniert typischerweise zarte Stücke von Rindfleisch oder Hähnchen, die langsam mit einer Mischung aus Gemüse wie Karotten, Kartoffeln und Paprika gekocht werden. Verfeinert mit aromatischen Kräutern und Gewürzen, bietet Estofado tiefe, wohltuende Aromen. Obwohl es die Vorzüge von Eiweiß und Ballaststoffen aus seinem Gemüse bietet, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen aufgrund seines potenziell höheren Fettgehalts. Perfekt für gemütliche Zusammenkünfte, wärmt Estofado sowohl den Körper als auch die Seele!
