1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
13.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.4 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 334.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frischer Spinat
Espinaca Fresca ist eine lebendige Mischung aus frischem Spinat, reich an Nährstoffen und voller Geschmack. Seinen Ursprung in der traditionellen spanischen Küche findend, feiert dieses Gericht die Einfachheit und Güte von Blattgemüse. Mit den Vitaminen A, C und K vollgepackt, unterstützt Espinaca Fresca die allgemeine Gesundheit, stärkt Ihr Immunsystem und fördert starke Knochen. Genießen Sie es angebraten mit Knoblauch oder als entzückende Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten. Tauchen Sie noch heute in die Frische und Nährstoffe von Espinaca Fresca ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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