1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spieße vom Schwein
Espetadas De Porco sind traditionelle portugiesische Spieße, die zarte Stücke mariniertes Schweinefleisch zeigen, oft mit Knoblauch, Lorbeerblättern und einem Hauch Rotwein verfeinert. Ursprünglich aus der Region Madeira stammend, sind diese herzhaften Bisse perfekt gegrillt und entwickeln einen rauchigen, reichen Geschmack, dem es schwer zu widerstehen ist. Mit Protein gefüllt, bieten sie eine herzhafte Mahlzeitsoption, die mit frischem Gemüse für zusätzliche Nährstoffe kombiniert werden kann. Obwohl sie köstlich sind, ist Maßhalten wichtig, da die Marinade viel Natrium enthalten kann. Genieße Espetadas De Porco für einen Geschmack authentischer portugiesischer Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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