1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.9 mg | 3% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Escarola-Esfiha
Ei, Toast und Mortadella sind ein köstliches Fusiongericht, das fluffige Rühreier, knuspriges geröstetes Brot und herzhafte Scheiben italienischer Mortadella miteinander verbindet. Stammend aus dem Herzen Italiens, bringt dieses kulinarische Trio reiche Aromen und zufriedenstellende Texturen zusammen. Die Eier sind eine großartige Proteinquelle und liefern essenzielle Nährstoffe, während das geröstete Brot aus gesunden Kohlenhydraten besteht. Mortadella fügt eine Prise Verwöhnung hinzu, trägt zu einem köstlichen Geschmack bei, hat jedoch einen höheren Natrium- und Fettgehalt. Perfekt für Frühstück oder Brunch vereint dieses Gericht Comfort Food mit einem Gourmet-Touch, was es zu einer köstlichen und nahrhaften Option für jede Mahlzeit macht!
