1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Escarole-Bohnen und Wurst
Escarole Beans And Sausage ist ein herzhaftes, schmackhaftes Gericht, das eine köstliche Mischung der italienischen Küche zeigt. Diese warme, tröstliche Mahlzeit bietet zarten Escarole, herzhafte Cannellini-Bohnen und würzige Wurst, die gemeinsam in einer reichen, knoblauchdurchdrungenen Brühe köcheln. Escarole ist reich an Nährstoffen und bietet die Vitamine A und K, während die Bohnen eine ausgezeichnete Quelle für Protein und Ballaststoffe sind. Die Wurst verleiht einen kräftigen Geschmack, aber für eine gesündere Variante können Sie auch Puten- oder Hühnerwurst wählen. Dieses Gericht befriedigt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern nährt auch Ihren Körper und macht es zu einer perfekten Wahl für jede Mahlzeit.
