1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 28.3 g | 56% | |
| Vitamin D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fischescabeche
Escabeche De Pescado ist ein verlockendes lateinamerikanisches Gericht, das marinierten Fisch, typischerweise gebraten und dann in einer würzigen, essigbasierten Sauce mit Zwiebeln, Karotten und aromatischen Gewürzen eingetaucht, zeigt. Ursprünglich aus der spanischen Küche stammend, ist es in verschiedenen lateinamerikanischen Ländern beliebt. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, ist es eine herzgesunde Wahl, die mit jedem Bissen einen Geschmacksexplosion bietet. Während das Braten einige Kalorien hinzufügt, bieten das lebendige Gemüse und die würzige Marinade eine erfrischende Balance, was Escabeche De Pescado zu einer köstlichen und nahrhaften Option für Meeresfrüchteliebhaber macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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