1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 10.2 g | 36% | |
| Zucker | 11.4 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 488 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frische Erbsen
Esfira ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das eine dünne, schuppige Pastete gefüllt mit gewürztem Fleisch, Gemüse oder Käse bietet. Ursprünglich aus der Levante stammend, ist dieser herzhafte Leckerbissen oft knusprig-perfekt gebacken. Vollgepackt mit gesunden Zutaten wie magerem Eiweiß und frischen Kräutern, bietet Esfira eine nahrhafte Option, perfekt für jede Mahlzeit. Ob als Vorspeise oder Hauptgericht genossen, machen ihre reichen Aromen und befriedigenden Texturen sie zu einer unwiderstehlichen Wahl. Gönnen Sie sich Esfira - es ist ein Geschmack der Tradition, der sowohl schmackhaft als auch erfüllend ist!
