1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 188.1 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 6.9 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.7 mg | 18% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 1328.6 mg | 28% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Espinaca en rama
Epinards En Branche sind zarte, lebendige Spinatblätter, perfekt sautiert und stammen aus der französischen Küche. Dieses köstliche Gericht wird oft mit einer Mischung aus Knoblauch, Olivenöl und einer Prise Muskatnuss zubereitet, die die natürliche Erdigkeit des Spinats unterstreichen. Reich an Vitaminen A, C und K sind Epinards En Branche nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftpaket an Nährstoffen, die die Augengesundheit und die Immunfunktion unterstützen. Ob als Beilage oder in einem Salat serviert, ist dieses Gericht eine gesunde, geschmackvolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie die Güte von Grünzeug mit Epinards En Branche!
