1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 39.4 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Vanillepudding
Ervilhas Verdes sind zarte, lebendige grüne Erbsen, die jedem Gericht eine Geschmacks- und Nährstoffexplosion verleihen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, werden diese Erbsen häufig in Suppen, Salaten und Eintöpfen verwendet. Reich an den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen und Eiweiß fördern sie die Verdauungsgesundheit und stärken dein Immunsystem. Kalorienarm und reich an Antioxidantien sind Ervilhas Verdes nicht nur köstlich, sondern auch eine kluge Wahl für eine gesunde Ernährung. Genieße sie frisch oder gekocht und schätze ihre nahrhafte Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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