1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemischter Salat
Ensalasa Mixta ist ein lebendiger, erfrischender Salat aus Lateinamerika, besonders beliebt in Ländern wie Mexiko und Venezuela. Dieses köstliche Gericht umfasst typischerweise eine Mischung aus knackigem Salat, saftigen Tomaten, geschnittenen Gurken und einer bunten Vielfalt an Paprika, oft ergänzt durch Proteine wie Huhn, Thunfisch oder hartgekochte Eier. Die Kombination aus frischem Gemüse liefert eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer gesunden Wahl reich an Antioxidantien macht. In Kombination mit einer leichten Vinaigrette oder einem würzigen Dressing ist Ensalasa Mixta nicht nur ein Fest für die Augen, sondern auch eine köstliche, nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie die Vielfalt der Aromen und die gesunden Vorteile in jedem Bissen!
