1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Russischer Salat
Ensaladilla Rusa ist ein entzückendes spanisches Gericht, das gewürfelte Kartoffeln, Möhren, Erbsen und Thunfisch kombiniert, alles zusammengehalten von einem cremigen Mayonnaise-Dressing. Ursprünglich aus Russland stammend, wurde dieser lebhafte Salat von der spanischen Küche übernommen und ist in der gesamten Region eine beliebte Tapa. Vollgepackt mit Gemüse bietet Ensaladilla Rusa eine gute Quelle für Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe, aber achten sie auf die Mayonnaise, da sie Kalorien hinzufügt. Perfekt als erfrischende Vorspeise oder Beilage zeigt Ensaladilla Rusa die perfekte Balance aus Aromen und Texturen und ist ein beliebter Klassiker für Versammlungen und Feierlichkeiten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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