1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat
Ensalada Verde ist ein lebendiger, erfrischender Salat, der das Beste von frischem, knackigem Gemüse zeigt. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, umfasst er typischerweise eine köstliche Mischung aus Romana-Salat, Gurken, Avocados und grünen Paprika, die alle zusammen mit einem würzigen Limetten-Dressing geworfen werden. Reich an essentiellen Vitaminen und Antioxidantien ist dieser Salat kalorienarm und reich an gesunden Fetten aus Avocados, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine leichte Mahlzeit oder eine Beilage macht. Genießen Sie den Knusper und Geschmack von Ensalada Verde, einer nahrhaften Feier von Grünem!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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