1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Linsensalat
Ensalada De Lentejas ist ein lebendiger Linsensalat, der aus der mediterranen Küche stammt. Dieses herzhafte Gericht enthält proteinreiche Linsen, frisches Gemüse wie Paprika, Tomaten und Zwiebeln, alles mariniert in einem würzigen Zitronen- und Olivenöldressing. Reich an Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen ist es eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit und fördert die Darmgesundheit sowie ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Mit seinen bunten Zutaten und köstlichen Aromen ist Ensalada De Lentejas nicht nur gesund; es ist eine frische, befriedigende Ergänzung zu Ihrem Tisch, perfekt für sowohl warmes Wetter als auch gemütliche Zusammenkünfte.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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