1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Ensalada De Garbanzos ist ein lebendiger und nahrhafter Kichererbsensalat, verwurzelt in der mediterranen Küche. Dieses erfrischende Gericht besteht typischerweise aus herzhaften Kichererbsen, fein gehackten Tomaten, knackigen Gurken und roten Zwiebeln, alle in einem würzigen Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft und frischen Kräutern geworfen. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Ensalada De Garbanzos nicht nur die Verdauung, sondern hält Sie auch länger satt. Es ist eine gesunde Wahl für ein leichtes Mittagessen oder eine bunte Beilage bei jeder Mahlzeit, was eine angenehme Möglichkeit bietet, gesundes Essen zu genießen, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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