1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Kabeljau
Ensalada Con Bacalao ist ein lebhaftes und erfrischendes spanisches Gericht, das gesalzenen Kabeljau, eine Mischung aus knackigem Gemüse und ein würziges Dressing kombiniert. Traditionell während der Osterzeit und festlicher Anlässe genossen, enthält dieser Salat Zutaten wie reife Tomaten, Paprika und Oliven, die alle zusammen eine köstliche Geschmacksexplosion erzeugen. Reich an Protein durch den Bacalao und reich an Vitaminen durch das frische Gemüse ist es eine nahrhafte Option, die sowohl befriedigend als auch leicht ist. Perfekt für diejenigen, die eine gesunde und dennoch köstliche Mahlzeit suchen, ist Ensalada Con Bacalao eine Feier der mediterranen Küche auf Ihrem Teller.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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