1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About English Muffin mit Bohnenmus
Englischer Muffin mit Bohnenmus ist eine köstliche und nahrhafte Variante Ihres traditionellen Frühstücks. Dieses Gericht besteht aus einem getoasteten englischen Muffin, getoppt mit cremigem, proteinreichem Bohnenmus, das oft aus Pinto- oder schwarzen Bohnen hergestellt wird. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, ist es eine großartige Möglichkeit, herzhafte Aromen in Ihre Mahlzeit zu integrieren. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, befriedigt diese Kombination nicht nur Ihren Gaumen, sondern versorgt auch Ihren Körper mit Energie. Geben Sie eine Prise Käse oder frischen Koriander für zusätzlichen Geschmack hinzu, oder würzen Sie sie mit Salsa. Es ist eine gesunde, vielseitige Option, die Kulturen auf Ihrem Teller vereint!
