1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 64.0 mg | 21% | |
| Natrium | 1280.0 mg | 55% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Englischer Muffin mit Käse und Schinken
Der English Muffin mit Käse und Schinken ist eine köstliche Frühstücksfreude, die die knusprige Textur eines perfekt gerösteten English Muffins mit herzhaften Scheiben Schinken und schmelzendem Käse kombiniert. Ursprünglich aus der englischen Küche stammend, bringt dieses Gericht eine tröstliche, herzhafte Essenz in Ihre Morgenroutine. Während der Muffin eine gute Kohlenhydratquelle darstellt, trägt der Schinken Protein bei, was ihn zu einer sättigenden Wahl macht. Achten Sie einfach auf den Fettgehalt des Käses und erwägen Sie die Verwendung von magererem Schinken für eine gesündere Variante. Herzhaft, zufriedenstellend und so einfach zuzubereiten, ist es der perfekte Weg, um in den Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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