1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Endivien mit Schinken
Endives Au Jambon sind ein köstliches französisches Gericht, das zarte, leicht bittere Endivienblätter um herzhaften Schinken wickelt, alles umhüllt von einer cremigen Béchamelsauce. Oft mit geschmolzenem Käse übergossen und goldbraun gebacken, zeigt dieses Comfort Food die Wärme der französischen Küche. Während Endivien Ballaststoffe, Vitamine und Antioxidantien bieten, fügen die cremige Sauce und der Käse Reichhaltigkeit und Kalorien hinzu. Genießen Sie diese herrliche Mischung aus Aromen, die Genuss und Ernährung ausbalanciert, perfekt als herzhafter Hauptgang oder Beilage in jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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