1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 294.1 mg | 22% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Käseenchiladas
Empanadilla ist ein köstliches Gebäck aus der lateinamerikanischen Küche, das besonders von spanischen Traditionen beeinflusst wurde. Typischerweise gefüllt mit einer Vielzahl von Füllungen wie gewürztem Fleisch, Käse oder frischem Gemüse, bieten diese herzhaften Taschen eine Explosion des Geschmacks in jedem Bissen. Die knusprige, goldene äußere Schicht bildet einen schönen Kontrast zur herzhaften Füllung, wodurch sie eine beliebte Wahl als Snack oder Mahlzeit darstellen. Obwohl sie reichhaltig und indulgent sein können, kann die Wahl von Vollkorn-Teig und reichlich Gemüse ihren Nährwert verbessern. Genießen Sie Empanadilla gebacken für einen gesünderen Dreh, perfekt für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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