1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Enchilada-Auflauf
Ägyptischer Reis ist eine Langkornsorte, die für ihr einzigartiges Aroma und ihre luftige Textur bekannt ist. Aus dem fruchtbaren Nildelta stammend, spielt er eine wichtige Rolle in der traditionellen ägyptischen Küche und ergänzt Gerichte wie Koshari und gefülltes Gemüse. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen ist ägyptischer Reis eine tolle Energie- und Ballaststoffquelle, die die Verdauungsgesundheit fördert. Während er fettarm ist und glutenfrei, ist Maßhalten entscheidend, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten. Verfeinere deine Mahlzeiten mit dem reichen Geschmack und kulturellen Erbe des ägyptischen Reises.
