1 serving (100 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Empanada
Empenada ist ein köstliches Gebäck, gefüllt mit einer Vielzahl von herzhaften Zutaten, die oft Fleisch, Käse oder Gemüse umfassen und alle in einer goldenen, knusprigen Kruste verpackt sind. Ursprünglich aus Lateinamerika und Spanien stammend, sind diese tragbaren Köstlichkeiten perfekt für jede Gelegenheit. Während einige Versionen frittiert sind, werden viele gebacken, was sie zu einer gesünderen Option macht, die reich an Geschmack ist. Mit unzähligen regionalen Variationen, von gewürztem Rindfleisch bis frischem Spinat und Käse, gibt es eine Empenada für jeden Gaumen. Genießen Sie ein Stück kulturelles Erbe, Nahrung und schiere Köstlichkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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