1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 11.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Süßkartoffel-Empanadas
Empanadas Sweet Potatoes sind eine köstliche Variante des traditionellen lateinamerikanischen Snacks. Diese goldenen, knusprigen Pasteten sind mit cremigen, gewürzten Süßkartoffeln gefüllt und bieten eine Wärme von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika. Ursprünglich aus Spanien und in ganz Lateinamerika beliebt, sind diese Empanadas nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Süßkartoffeln sind reich an Vitaminen A und C, was einen gesunden Schub bietet, während sie im Vergleich zu anderen Füllungen kalorienärmer sind. Perfekt als Appetithäppchen oder Snack sind Empanadas Sweet Potatoes eine befriedigende Wahl, die Komfort und Geschmack auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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