1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 59.5 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Empanadas mit Spinat und Käse
Empanadas Spinat und Käse sind köstliche Taschen voller Geschmack, die aus den reichen kulinarischen Traditionen Lateinamerikas stammen. Diese handlichen Teigtaschen sind gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus frischem Spinat und cremigem Käse und bieten eine perfekte Fusion aus Geschmack und Textur. Dank der Nährstoffe des Spinats bieten sie eine gesunde Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen, während der Käse eine befriedigende Fülle hinzufügt. Ideal als Snack oder Hauptgericht können diese Empanadas gebacken werden, um eine leichtere Option zu bieten, die zu einem köstlichen Genuss wird, der sowohl verwöhnend als auch nahrhaft ist. Genießen Sie die Geschmacksrichtungen, die die lebendige lateinamerikanische Kultur mit jedem köstlichen Bissen feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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