1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Empanadas
Empanadas De Verde sind köstliche ecuadorianische herzhafte Teigtaschen, die aus einem geschmacksintensiven Teig aus Kochbanane hergestellt werden und eine Vielzahl von Füllungen wie gewürztes Fleisch, Käse oder Gemüse einschließen. Diese goldenen Taschen des Glücks werden oft mit einer würzigen Salsa für einen zusätzlichen Kick serviert. Sie sind nicht nur eine köstliche Leckerei, sondern bieten auch die ernährungsphysiologischen Vorteile von Kochbananen, die reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind. Genießen Sie sie gebacken als gesündere Option oder frittiert für die unwiderstehliche Knusprigkeit. Perfekt als Snack oder Mahlzeit bringen Empanadas De Verde einen Hauch von Ecuador direkt auf Ihren Teller!
