1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Empanadas mit Käse
Empanadas De Verde Con Queso sind ein köstlicher ecuadorianischer Genuss, der die Fülle reifer Kochbananen mit cremigem Käse verbindet. Hergestellt aus einem Teig, der hauptsächlich aus gestampften grünen Kochbananen besteht, sind diese Empanadas sowohl glutenfrei als auch mit lebenswichtigen Nährstoffen vollgepackt. Die Füllung, die typischerweise aus einer Mischung aus Frischkäse besteht, bietet eine befriedigende Balance aus Geschmacksrichtungen und Texturen. Leicht frittiert oder gebacken, bieten sie eine knusprige Außenseite, bleiben aber innen weich und herzhaft. Genießen Sie sie als schmackhaften Snack oder als tröstliche Mahlzeit, ideal für jeden Anlass!
