1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Galician Empanada
Empanada Gallega ist ein köstliches spanisches Gebäck, das aus der Region Galicien stammt. Dieses herzhafte Gericht zeichnet sich durch eine knusprige, goldene Kruste aus, die mit einer herzhaften Mischung aus Zutaten gefüllt ist, die oft Thunfisch, Zwiebeln, Paprika und hartgekochte Eier enthalten. Obwohl es eine befriedigende Verführung ist, macht der Einsatz von frischem Gemüse und proteinreichem Fisch es zu einer ausgewogenen Wahl, die essentielle Nährstoffe liefert. Genießen Sie ihn warm oder bei Raumtemperatur, Empanada Gallega ist perfekt für jeden Anlass und bietet in jedem Bissen einen Geschmack der authentischen galicischen Küche.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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