1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 947.9 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.8 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 118.5 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Empanadateig
Empanada-Teig ist eine aromatische Teighülle, traditionell hergestellt aus einfachen Zutaten wie Mehl, Wasser und Fett, oft Butter oder Öl. Ursprünglich aus Lateinamerika und Spanien stammend, dient dieser vielseitige Teig perfekt als Umschlag für eine Vielzahl von herzhaften und süßen Füllungen. Während er einen köstlichen Crunch bietet, wenn er gebacken oder frittiert wird, kann der Teig durch die Verwendung von Vollkornmehl und die Zugabe von Olivenöl gesünder gemacht werden. Empanadas zu genießen kann eine köstliche Möglichkeit sein, kulturelles Erbe zu genießen, ob Sie eine Versammlung veranstalten oder eine gemütliche Mahlzeit zu Hause genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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