1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüne Empanada
Empanada De Verde sind köstliche ecuadorianische Leckereien aus grünen Kochbananen, die ihnen einen einzigartigen Geschmack und eine lebendige Farbe verleihen. Oft gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Käse, Fleisch oder sogar Gemüse, sind diese Empanadas sowohl zufriedenstellend als auch vielseitig. Die grünen Kochbananen bieten eine glutenfreie Alternative, die reich an Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen ist. Obwohl sie sich als köstlicher Snack oder als Mahlzeit eignen, beachten Sie, dass der Frittierprozess ein wenig Würze hinzufügt, also genießen Sie sie in Maßen. Entdecken Sie den Geschmack Ecuadors mit diesen unwiderstehlichen Happen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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