1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Empanada de Iguana
Empanada De Iguana ist eine herzhafte Delikatesse aus den lebhaften Aromen Lateinamerikas. Dieses einzigartige Gericht besteht aus zartem, zerkleinertem Leguanfleisch, gewürzt mit aromatischen Gewürzen und gefüllt in eine goldene, blättrige Teighülle. Traditionell in verschiedenen Regionen genossen, spiegelt es ein reiches kulturelles Erbe wider und bietet eine magere Proteinquelle. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, enthält diese Empanada auch frisches Gemüse, was ihr Profil an gesunden Eigenschaften steigert. Gönnen
