1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Spinat-empadinha
Empadinha De Espinafre ist ein köstlicher brasilianischer Genuss, der eine knusprige Gebäckhülle mit frischem Spinat, cremigem Käse und aromatischen Kräutern kombiniert. Dieser herzhafte Snack stammt aus den reichen kulinarischen Traditionen Brasiliens, wo Gebäckwaren ein beliebtes Grundnahrungsmittel sind. Vollgepackt mit Nährstoffen ist Spinat eine Vitamin- und Mineralstoffquelle, die eine gesunde Dosis Eisen und Antioxidantien bietet. Eine Empadinha De Espinafre zu genießen ist eine köstliche Möglichkeit, ein traditionelles Gericht zu genießen und dabei in den köstlichen Zutaten zu schwelgen. Perfekt als Snack, Vorspeise oder leichte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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