1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 552.1 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Elotes
Elotes sind ein köstliches mexikanisches Street-Food aus gegrilltem Maiskolben, traditionell dick mit cremiger Mayonnaise bestrichen, mit würzigem Limettensaft beträufelt und in zerbröckeltem Queso Fresco gewälzt. Gewürzt mit Chili-Pulver für den zusätzlichen Kick, sind sie eine geschmackvolle Leckerei, die von vielen genossen wird. Während der Mais Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe liefert, können die Beläge Kalorien und Fett hinzufügen, daher ist es ein köstlicher Genuss, den man in Maßen genießen kann. Perfekt für Sommergrillfeste oder festliche Feiern bieten Elotes einen Vorgeschmack auf Mexiko, der gleichermaßen tröstlich und aufregend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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