1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 552.1 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 45.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Elote
Elote ist ein köstliches mexikanisches Streetfood-Gericht, das vor Geschmack nur so strotzt. Typischerweise aus gegrilltem Maiskolben zubereitet, wird er mit cremiger Mayonnaise und saurer Limettensaft bestrichen und dann mit bröckeligem Cotija-Käse, Chilipulver und frischer Koriander bestreut. Ursprünglich von den belebten Straßen Mexikos stammend, ist Elote ein beliebter Snack, der die Essenz der mexikanischen Küche einfängt. Auch wenn es aufgrund seiner reichhaltigen Beläge verwöhnt, bietet Elote auch ernährungsphysiologische Vorteile, darunter Ballaststoffe aus dem Mais und Antioxidantien aus Limette und Chili. Es ist eine köstliche Möglichkeit, die lebhaften Aromen Mexikos zu erleben, die Geschmack und Tradition perfekt ausbalancieren.
