1 serving (50 grams) contains 74 calories, 3.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 40.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.3 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 15.1 g | 30% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 428.9 mg | 32% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 950.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Elefantenknoblauch
Elefantenknoblauch ist eine einzigartige und kräftige Knoblauchsorte, bekannt für ihre große Größe und milden Geschmack. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist es tatsächlich kein echter Knoblauch, sondern eher ein Mitglied der Lauchfamilie. Gespickt mit Vitaminen A, C und B6 ist er eine fantastische Quelle von Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem fördern. Oft in mediterranen und asiatischen Küchen verwendet, bereichert sein kräftiger Geschmack Gerichte, ohne sie zu überwältigen. Genießen Sie ihn geröstet, gegrillt oder angebraten, um von den gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren und Ihre Gerichte mit seiner dezenten Knoblauchessenz aufzuwerten. Probieren Sie Elefantenknoblauch aus und entdecken Sie eine köstliche Variante eines Küchenklassikers!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
