1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 529.4 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 141.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ellbogenmacaronisalat
Ellbogen-Makkaroni-Salat ist ein klassisches Gericht, das zarte Ellbogen-Makkaroni, knackiges Gemüse wie Paprika und Erbsen sowie eine cremige Soße kombiniert, die eine köstliche Geschmeidigkeit verleiht. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es oft bei Sommerpicknicks und Grillabenden anzutreffen. Reich an Ballaststoffen aus dem Gemüse bietet dieser Salat einen befriedigenden Knusper, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da die Soße Kalorien hinzufügen kann. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht ist dieser Salat vielseitig, köstlich und ein beliebtes Comfort-Food, das von jedem genossen werden kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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