1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 335.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Iceberg Salat
Eisberg Salat ist ein knackiger und erfrischender Eisbergsalat, der wegen seiner knusprigen Textur und milden Geschmacksrichtung geschätzt wird. Ursprünglich aus den kühlen Klimazonen Nordamerikas stammend, findet man dieses vielseitige Salatgrün oft in klassischen Gerichten verschiedener Küchen, von frischen Salaten bis hin zu herzhaften Sandwiches. Reich an Vitaminen A und K ist Eisberg Salat kalorienarm und eine gute Wahl für das Gewichtsmanagement. Sein hoher Wassergehalt sorgt für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Obwohl er nicht die Nährstoffdichte dunklerer Blattgemüse aufweisen mag, dient er als perfekte Basis für lebhafte Beläge und verleiht Ihren Mahlzeiten einen köstlichen Knusper.
