1 serving (150 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
347.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 110.4 mg | 36% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pancakes
Eierkuchen sind entzückende deutsche Pfannkuchen, hauptsächlich aus Eiern, Mehl und Milch hergestellt, was eine luftige und reiche Textur ergibt. Traditionell zum Frühstück oder Dessert genossen, können sie mit süßen Früchten, Marmeladen oder sogar herzhaften Zutaten wie Käse und Gemüse gefüllt werden. Ursprünglich aus Deutschland stammend, bieten Eierkuchen ein vielseitiges Gericht, das sowohl süße als auch herzhafte Gaumen anspricht. Obwohl sie eine gute Proteinquelle aus den Eiern bieten, ist Maßhalten wichtig, da sie je nach Belag reich an Kohlenhydraten und Kalorien sein können. Ob mit Sirup beträufelt oder mit frischen Beeren belegt, sind Eierkuchen eine köstliche und tröstliche Leckerei!
