1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 395.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eiweiß
Eiweiß sind die reinen, proteinreichen Schätze, die sich in jedem Ei befinden. Diese vielseitigen Zutaten sind in verschiedenen Küchen ein Grundnahrungsmittel, sei es in luftigen französischen Omeletts oder zarten Baiser in klassischen Desserts. Reich an hochwertigem Protein und kalorienarm sind Eiweiß eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die die Muskelgesundheit unterstützen und das Gewicht kontrollieren möchten. Sie enthalten kein Fett oder Cholesterin, was sie zu einer herzgesunden Alternative in vielen Rezepten macht. Egal, ob Sie sie zu einem Schaum für ein Soufflé aufschlagen oder sie zu Smoothies für einen zusätzlichen Proteinschub hinzufügen, Eiweiß sind ein nahrhafter Kraftprotz, der jedes Gericht aufwertet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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