1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Gemüse
Eier Mit Gemüse sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Eier mit einer bunten Auswahl frischer Gemüsesorten kombiniert. Oft aus der mediterranen Küche stammend, bietet diese herzhafte Mahlzeit Zutaten wie Paprika, Spinat, Tomaten und Zwiebeln, alle perfekt sautiert. Reich an Protein und voller Vitamine bieten Eier Mit Gemüse einen ausgewogenen Start in den Tag oder eine gesunde Mittagsmahlzeit. Mit minimalem Öl und einer Vielzahl von Texturen ist es eine köstliche Möglichkeit, Ballaststoffe und Antioxidantien in Ihre Ernährung einzubauen. Gen
