1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Tomaten und Zwiebeln
Eier mit Tomaten und Zwiebeln sind ein köstliches und lebhaftes Gericht, perfekt für jede Tageszeit. Diese klassische Kombination besteht aus frischen, saftigen Tomaten und duftenden Zwiebeln, sautiert bis zur Perfektion, um eine geschmackvolle Grundlage für fluffige, gerührte Eier zu schaffen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, kitzelt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern bietet auch einen gesunden Schub. Tomaten liefern Antioxidantien und Vitamine, während Eier eine hervorragende Proteinquelle sind. Genießen Sie diese einfache, aber zufriedenstellende Mahlzeit, die leicht zuzubereiten und reich an Nährstoffen ist!
