1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Tomatensauce
Eier mit Tomatensauce ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das perfekt pochierte oder gebratene Eier mit einer reichhaltigen, würzigen Tomatensauce kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält diese Mahlzeit oft Knoblauch, Zwiebeln und aromatische Gewürze und bietet ein geschmackvolles Erlebnis. Reich an Protein aus den Eiern und Antioxidantien aus den Tomaten ist dies eine gesunde Wahl für Frühstück oder Brunch. Das Gericht ist nicht nur sättigend, sondern auch vielseitig, indem es die Zugabe von Kräutern wie Basilikum oder Belägen wie Feta-Käse ermöglicht. Genießen Sie dieses tröstliche klassische Gericht, das sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist!
