1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 2857.1 mg | 124% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Sojasauce
Eier mit Sojasauce sind ein köstliches Gericht, das Einfachheit mit herzhaftem Geschmack vereint. Dieses von der asiatischen Küche inspirierte Rezept beinhaltet perfekt gekochte Eier, die mit einer reichen, umami-reichen Sojasauce beträufelt werden. Oft in der chinesischen Küche genossen, ist es ein beliebtes Frühstück oder Beilagen-Gericht, das für seine schnelle Zubereitung gefeiert wird. Eier liefern eine Fülle an Proteinen und essentiellen Nährstoffen, während die Sojasauce Tiefe und eine Prise Salzigkeit hinzufügt. Achten Sie einfach auf den Natriumgehalt, wenn Sie Ihre Aufnahme im Auge behalten. Ob über Reis serviert oder allein genossen, Eier mit Sojasauce bringen Komfort und Geschmack bei jedem Bissen auf den Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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