1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Lachs
Eier mit Lachs sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Reichhaltigkeit frischer Eier mit dem herzhaften Geschmack von geräuchertem oder pochiertem Lachs wunderschön kombiniert. Diese kulinarische Köstlichkeit ist von verschiedenen Küchen inspiriert und besonders in skandinavischen Gerichten und Brunch-Gerichten beliebt. Reich an hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen fördert es die Herzgesundheit und steigert die kognitive Funktion. Ob auf einem getoasteten Bagel oder neben einem frischen Salat serviert, bieten Eier mit Lachs eine zufriedenstellende Mahlzeit, die so gesund ist wie sie schmackhaft ist. Perfekt für Frühstück, Mittagessen oder ein leichtes Abendessen ist dieses Gericht eine köstliche Art, gesund zu essen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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