1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Kartoffeln
Eier mit Kartoffeln sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt genossen wird. Diese wohltuende Mahlzeit beinhaltet perfekt gekochte Eier – gerührt, gebraten oder pochiert – serviert neben goldenen, knusprigen Kartoffeln. Oft verfeinert mit frischen Kräutern und Gewürzen, bringt es eine köstliche Mischung aus Aromen auf Ihren Tisch. Reich an Protein aus den Eiern und Ballaststoffen aus den Kartoffeln ist es eine großartige Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Obwohl Kartoffeln stärkehaltig sein können, sorgt die Wahl einer leichteren Zubereitungsmethode wie Backen oder Dämpfen dafür, dass dieses Gericht gesünder wird. Also, ob Sie es zum Frühstück oder Brunch genießen, Eier mit Kartoffeln sind eine erfüllende Wahl, die Ihre Gelüste stillt!
