1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Zwiebeln
Eier mit Zwiebeln sind ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, das die cremige Textur der Eier mit der aromatischen Süße von gedämpften Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses klassische Comfort-Food besonders beliebt in der mediterranen und nahöstlichen Küche. Gespickt mit Protein aus den Eiern und essentiellen Nährstoffen aus den Zwiebeln, bietet es eine herzhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch nahrhaft ist. Genießen Sie es zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen; es ist schnell zubereitet und leicht anpassbar mit Gewürzen oder Kräutern. Ein gesundes Gericht, das sowohl Körper als auch Seele nährt!
