1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Schinken
Eier mit Schinken sind ein klassisches Frühstücksgericht, das die herzhaften Aromen von luftigen Rühreiern oder Spiegeleiern perfekt mit zartem, salzigem Schinken vereint. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, sorgt dieses Gericht für einen herzhaften Start in den Tag. Reich an Protein versorgt es Sie am Morgen mit wichtigen Nährstoffen. Die Kombination von Eiern und Schinken ist befriedigend und verwöhnt, wobei Maßhalten aufgrund des Natriumgehalts im Schinken wichtig ist. Ob an einem gemütlichen Morgen genossen oder als schnelle Brunch-Option, Eier mit Schinken sind eine köstliche und sättigende Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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