1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.4 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit grüner Sauce und Käse
Eier mit grüner Sauce und Käse sind eine herrliche Mischung an Aromen, die perfekt gekochte Eier in einer lebhaften grünen Sauce aus frischen Kräutern und würzigen Komponenten umhüllen, die oft Koriander, Jalapeños und Avocado beinhalten. Dieses Gericht stammt aus dem Herzen der mexikanischen Küche und präsentiert die reiche Tradition kühner Zutaten. Überbacken mit geschmolzenem Käse, fügt es einen verwöhnenden Touch hinzu, der das gesamte Erlebnis bereichert. Nicht nur ist dieses Gericht reich an Protein aus den Eiern, sondern es bietet auch die ernährungsphysiologischen Vorteile von frischen Kräutern und gesunden Fetten aus der Avocado. Genießen Sie es als herzhaftes Frühstück oder eine befriedigende Brunch-Option, die sowohl tröstlich als auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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