1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 395.2 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.7 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.2 g | 52% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 388.1 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Eiklar
Eier mit Eiweiß sind ein nahrhaftes und vielseitiges Gericht, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird. Hauptsächlich aus frischem Eiweiß hergestellt, ist dieses Gericht kalorienarm und proteinreich, was es zu einem Favoriten unter gesundheitsbewussten Essern macht. Eiweiß ist reich an essentiellen Aminosäuren und praktisch frei von Cholesterin. Ob gerührt, pochiert oder in ein Omelett eingearbeitet, sie bieten eine leichte und fluffige Textur, die befriedigend und sättigend ist. Perfekt für Frühstück oder einen proteinreichen Snack passen Eier mit Eiweiß nahtlos in eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie sie pur oder mit Kräutern und Gewürzen gewürzt für einen geschmackvollen Schub!
