1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1111.1 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier mit Käse und Schinken auf Englischer Muffin
Eier Mit Käse Und Schinken Auf Englischen Muffins sind ein köstlicher Frühstücks-Klassiker, der herzhafte Aromen und Texturen vereint. Dieses Gericht beinhaltet ein perfekt gekochtes Ei, überbacken mit geschmolzenem Käse und saftigen Scheiben Schinken, alles auf einem getoasteten englischen Muffin gebettet. Ursprünglich aus der englischen und amerikanischen Küche stammend, ist diese herzhafte Mahlzeit sowohl tröstlich als auch zufriedenstellend. Reich an Protein aus den Eiern und dem Schinken bietet es essentielle Nährstoffe; jedoch sollte man auf den Käse und den Muffin achten, die zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Perfekt für ein schnelles Frühstück oder Brunch, ist es eine köstliche Art, den Tag zu beginnen!
